5x Feierabend-Fitness

1. September 2016

Im September gilt es, die letzten Sonnenstrahlen einzufangen und sich nach dem Büro eine frische Brise um die Nase wehen zu lassen. Power für den nächsten Tag sammelt man in Hamburg auf unterschiedliche Weise. Wir haben die besten Tipps für einen fitten Feierabend …

1. Gemeinsam läuft´s besser

In lockerer Atmosphäre unter fachkundiger Anleitung um die Alster traben? Meter für Meter den Stress des Tages hinter euch lassen könnt ihr beim wöchentlichen BKK Mobil Oil Lauftreff. Coach Nils Goerke (Vize-Europameister im Triathlon und Ironman Top 3 Finisher) hilft eure Lauftechnik zu verbessern, und auch die restlichen Teilnehmer tragen zur Gruppen-Motivation bei. Der kostenlose Alsterlauf findet immer dienstags von 19.00-20.15 Uhr statt. Treffpunkt ist das AlsterCliff (Fährdamm 13).

2. Gesund schlemmen

Der St. Pauli Nachtmarkt ist kein gewöhnlicher Wochenmarkt. Er liegt direkt im Herzen der Reeperbahn auf dem Spielbudenplatz und bietet mit seinen späten Öffnungszeiten auch Workaholics ein umfangreiches Einkaufs- und Genusserlebnis. Die Nahversorgung mit gesunden und frischen Lebensmitteln aus der Region wird hier mit einem entspannten Tagesausklang verbunden.

3. Entspannt abtauchen

Hinter dem Elbdeich versteckt sich der Oortkatensee. Hier könnt ihr bis nach Feierabend lange Bahnen kraulen oder tauchen. Mit dem Slogan „Surfen nach Feierabend“ lockt der angrenzende Verleih. Das komplett aufgeriggte Material liegt direkt am Wasser bereit und die Verleihstation bleibt bis in die Abendstunden geöffnet. So surft es sich wesentlich sportlicher, als im Internet …

4. Auspowern am Abend

Auch wenn die Berge im Norden nicht die höchsten sind, könnt ihr in und um Hamburg tolle Mountainbike-Trails finden. Gerade die Harburger Berge sind ein Paradies für Biker, Wanderer und Co. In den großen Waldgebieten südlich der Elbe geht es nach Feierabend über Stock und Stein – ein toller Ausflug in die Natur, mit ordentlich Action und Bewegung!

5. Verbiegen auf der Alster

Leinen los“, heißt es bei Yoga an der Alster: Geht am Alsteranleger 1 an Bord und genießt eine entspannte Hatha Yogastunde in der stimmungsvollen Atmosphäre auf einem Alsterschiff! Die Candle-Light Fahrten finden u. a. am 06., 13., 20. und 27.10. von 18.30 bis 20.30 Uhr statt. Teilweise begleitet von Live-Musik.

Seid ihr richtig fit?

Ihr wollt sportlich wieder oder noch mehr aktiv werden? Dann lasst eure individuelle Fitness besser vorab fachmännisch unter die Lupe nehmen, um z. B. Fehlbelastungen zu vermeiden. Die BKK Mobil Oil beteiligt sich sogar an den Kosten für einen medizinischen Sportler-Check-up. Weitere Infos findet ihr hier: www.bkk-mobil-oil.de/sportlercheckup

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